Bienvenue
Je suis spécialiste en sophrologie, Equicoaching, gestions des émotions et préparateur mental.
Les pratiques
Sophrologie
La sophrologie, méthode de thérapie psychocorporelle, a des bienfaits reconnus sur :
- le sommeil,
- la gestion des émotions,
- la douleur,
- l’ouverture d’esprit,
- la préparation mentale lors d’examen et compétition,
- la confiance en soi, savoir prendre sa place,
- l'accompagnement thérapeutique lors de longues maladies comme le cancer,
- la gestion des Troubles Obsessionnels Compulsifs,
- se réapproprié son corps,
- mieux « être » dans son quotidien, dans la société,
- la confiance en soi et le leadership.
La sophrologie au service de l'équitation
La sophrologie permet au cavalier d’acquérir :
- une meilleure conscience du corps et de l’environnement,
- de s’ancrer dans l’instant présent et de mieux se concentrer,
- gérer sa posture et ses émotions,
- acquérir de la confiance en soi,
- décontracter le corps et travailler position et posture,
- activer le potentiel d’une personne lors de la préparation à un concours ou un examen,
- gestion des émotions et des ressentis,
Preparateur mental,...
Equi-coaching
Le cheval est un être vivant, proche de ses émotions. Tout comme l'homme, le cheval vibre au rythme des ressentis physiques, visuels et sonores.
C'est donc du langage corporel humain, de l'intonation de la voix et de l'énergie de la personnes dont on va se servir en Equicoaching, avec comme objectif, le développement personnel de la personne.
Je suis Praticienne en Sophrologie, certifiée depuis janvier 2022 par le Centre de Formation des Sophrologues Professionnels à Rouen (76).
Je suis spécialisée dans l’accompagnement de :
- patients souffrants d’acouphènes et d’hyperacousie,
- troubles du sommeil,
- gestion de la douleur,
- gestion des émotions,
- préparation aux examens et entretiens,
- gestion des troubles obsessionnels compulsifs.
J’accompagne les adultes, les enfants et les parents,
J’interviens en entreprises, écoles, associations et structures adaptées car mon expérience dans le médico-social me permet également d’accompagner les personnes en situation de handicap physique, troubles autistiques et/ou déficience mentale,
Mon métier de cavalière monitrice durant de nombreuses années me permet d’accompagner des cavaliers dans :
- le développement des ressentis du corps,
- l’apprentissage d’une respiration efficace,
- la préparation mentale à la compétition.
Je suis également Coach/Consultante et Equicoach professionnelle depuis 2018 pour particuliers et entreprises : gestion du stress, cohésion d’équipe, gestion des conflits, efficacité et bien-être au travail.
Lorsque je ne viens pas à votre rencontre, je vous reçois sur rendez-vous individuels ou collectifs :
1830 Route de Saint Ouen – 27500 BOUQUELON (proche Pont-Audemer, Honfleur, Pont-L’Evêque)
Sophrologie
Séance individuelle
50€
Enfant et étudiant
35€
Séance collective
15€/personne
Ateliers et balade-sophro collectif
25€/personne
Votre cabinet de Sophrologie à Bouquelon
Accéder au cabinet
Le cabinet est proche des villes suivantes : Pont-Audemer, Notre-Dame-de-Gravenchon, Beuzeville, Lillebonne, Honfleur, Bolbec.
Horaires
| Lundi | 9h - 12h30, 14h - 19h30 |
| Mardi | 9h - 12h30, 14h - 19h30 |
| Mercredi | 9h - 12h30, 14h - 19h30 |
| Jeudi | 9h - 12h30, 14h - 19h30 |
| Vendredi | 9h - 12h30, 14h - 19h30 |
| Samedi | 9h - 12h30, 14h - 19h30 |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
Mon cabinet est ouvert aux enfants, adolescents, adultes, seniors ou personnes handicapées physiques, psychiques ou mentales.
- Première prestation gratuite pour se rencontrer
- Prestations à domicile possibles
Contact
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